「すべての悩みは対人関係の悩みである」
とアドラーは言いました。
犬の悩みでも、そうでなくても悩む時には自分の頭の中でしか考えられないので自分の考え方にクセがあることを氣付いてないのです。
まず、自分をしるということは、大きなきっかけとなるでしょう
自分を知るということは、本来の自分、なりたい自分になれるという変化が起こるきっかけになります。
エゴグラムという心理テストを使って
自分の事を客観的にみていきます
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